Co się stało, gdy dokonaliśmy przeglądu planu The Body Coach autorstwa Joe Wicksa?

Posiłek, Jedzenie, Gotowanie, Jedzenie, Pokój, Gospodyni Domowa, Kuchnia, Gotować, Kuchnia, Danie,Suki Dhanda

Minął miesiąc od zakończenia pierwszego 30-dniowego cykluplanuję i czuję – cóż, czuję się świetnie. mówię ukończone; właściwie tylko w połowie to zrobiłem (przyjmując coś w rodzaju pick 'n' mix podejścia do jego filozofii). Ale ta połowa wystarczyła, aby zmotywować mnie do dalszego działania, na swój własny sposób – i to mi wystarczy.


czy szkocka czapeczka to habanero?

Kiedy spotkałem Joe Wicksa, człowieka z tyłu Trener ciała , byłem o siedem kamieni w dół podczas mojej 10-cio kamieniowej podróży na odchudzanie. Chciałem – potrzebowałem – trochę dodatkowego impulsu, aby pomóc mi przesunąć ostatnią upartą trzecią przed moim ślubem w październiku. Stałem się samozadowolony (jaką szkodę może wyrządzić jedno małe ciastko… czy siedem?), moja waga osiągnęła poziom plateau i po zmniejszeniu wielkości porcji do maksimum wiedziałamnie było już opcją.

kurczak habanero z mango

„Mogę szybko schudnąć, jedząc więcej i mniej ćwicząc”

gofry z makaronem i serem

Więc kiedy Wicks powiedział mi, że mogę szybko schudnąć, jedząc więcej i, zostałem sprzedany. Byłem już uzależniony od jego bish-bash-bosh podejścia do odchudzania jako jeden z jego 340 000 (i wciąż rosnących) fanów na Instagramie.