Pikantny czerwony gulasz

16 lutego 2015 r. Przejdź do przepisu Drukuj przepis Pin191 Udostępnij5 Yum4 Tweet Wyślij pocztą e-mail 200 udziałów Spicy Red Stew

Super szybki obfity przepis na gulasz z pikantnych czerwonych papryczek chili, Sucette de Provence, czerwonych buraków, zieleniny i innych.

Patty i ja mamy w domu coś, co nazywamy „Quick Lunch Days”. Wszyscy wiecie, że bardzo lubimy prowadzić Chili Pepper Madness, ale pracujemy również w pełnym wymiarze godzin w Quist Interactive, budując strony internetowe, prowadząc kampanie reklamowe, a także jestem pisarzem i zazwyczaj jestem w trakcie scenariusza lub innej historii.

Wystarczy powiedzieć, że niektóre dni są bardziej zajęte niż inne. Ten przepis jest wynikiem jednego z tych pracowitych dni, które wymagają szybkiego lunchu. Moglibyśmy wybiec do lokalnego taco lub złapać kanapkę, ale dlaczego?



grillowany krewetkowy przepis po chłopca

Kiedy patrzę w lodówkę i znajduję niesamowite składniki, takie jak zielenina i ogromne czerwone buraki, chcę je tylko ugotować.

Kluczem do sukcesu jest trzymanie pod ręką pewnych świeżych składników. Wchodzimy na rynki wokół miasta, ilekroć jesteśmy w pobliżu, utrzymując jak najwięcej zapasów.

ZAWSZE mamy pod ręką świeże papryczki chilli, co prawdopodobnie jest teraz boleśnie oczywiste. Jeśli nie jesteś fanem buraków, powinieneś być. Niedawno buraki były ciężko sprzedające się na Patty. Sama nie przepada za burakami, ale ich smaki bardzo dobrze komponują się z potrawą.

pikantny przepis na omlet

Buraki nadają temu gulaszowi również wyraźnie czerwony kolor. Mówię CZERWONY.

Spicy Red Stew

Jest to kolejny rodzaj przepisu, który jest idealny na resztki mięsa.

Oznaczam to jako wegetariańskie & rdquo; przepis, ponieważ można go łatwo przygotować z samych warzyw, ale jeśli masz jakieś resztki mięsa, takie jak kurczak lub szynka, wrzuć go podczas fazy gotowania na wolnym ogniu i pozwól, aby wszystko pochłonęło smak.

Osobiście uważam, że odrobina pikantnego chorizo ​​wieprzowego pasowałaby do tego dania. Napełni cię szczęściem.

Idź buraki!

autentyczny przepis na czerwony sos enchilada

Wypróbuj niektóre z moich innych popularnych przepisów na gulasz

  • Gulasz z Indyka
  • Jednogarnkowy Gulasz Enchilada bez Mięsa

Spicy Red Stew

Jeśli podoba ci się ten przepis, mam nadzieję, że dodasz komentarz do GWIAZD. Podziel się także w mediach społecznościowych. Nie zapomnij oznaczyć nas tagiem na #ChiliPepperMadness. Będę się dzielić! Dzięki! - Mike H.

Drukuj Pikantny czerwony gulasz - przepis Czas przygotowania 5 minut Czas gotowania 30 minut Całkowity czas 35 minut

Super szybki obfity przepis na gulasz z pikantnych czerwonych papryczek chili, Sucette de Provence, czerwonych buraków, zieleniny i innych.

Danie: danie główne, zupa Kuchnia: amerykańska Słowo kluczowe: buraki, pikantne, gulasz Porcje: 1 Kalorie: 617 kcal Autor: Mike Hultquist Składniki
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • 1 posiekana cebula
  • 2-3 małe żółte ziemniaki pokrojone w kostkę
  • 2 małe czerwone buraki obrane i pokrojone w kostkę
  • 5 posiekanych papryczek chili Sucette de Provence (lub innej czerwonej papryczki chili łagodnej do niskiej temperatury)
  • 3 duże posiekane zieleniny
  • 2 ząbki czosnku posiekane
  • 2 szklanki bulionu warzywnego lub bulionu z kurczaka w wersji nie wegetariańskiej
  • Sól i pieprz do smaku
Instrukcje
  1. Podgrzej dużą patelnię do średniego. Dodaj olej i wiruj.
  2. Dodaj cebulę, ziemniaki i buraki. Gotuj około 5 minut, aby zmięknąć.
  3. Dodaj papryczki chili i zieleninę. Gotuj kolejne 5 minut, od czasu do czasu mieszając.
  4. Dodaj czosnek i gotuj 1 minutę.
  5. Dodaj bulion warzywny i zagotuj. Sól i pieprz do smaku. Ogrzej i gotuj na wolnym ogniu przez 20 minut.
  6. Lekko ostudzić, dodać sól i pieprz według potrzeby i podawać.
Wartości odżywcze Pikantny czerwony gulasz - ilość przepisu na porcję Kalorie 617 kalorii z tłuszczu 144 % Dzienna wartość* Tłuszcz 16g25% Tłuszcz nasycony 2g10% Sód 2081 mg87% Potas 3241 mg93% Węglowodany 108g36% Błonnik 21g84% Cukier 31g34% Białko 20g40% Witamina A. 4700IU94% Witamina C 400,5 mg485% Wapń 291 mg29% Żelazo 17,7 mg98% * Procent dziennych wartości opiera się na diecie 2000 kalorii. Pin191 Share5 Yum4 Tweet E-mail 200 akcji