Omlet z zwiędłym szpinakiem, bobem i pecorino

Jedzenie, Kuchnia, Składnik, Przepis, Gotowanie, Danie, Naczynia i Pieczenia, Olej, Mieszać Smażenie, Warzyw Liściowych,Omlet ze szpinakiem i bobem Reklama - Czytaj dalej Poniżej Sprawia: 0 Czas przygotowania: 0 godzin 0 minut Czas gotowania: 0 godzin 0 minut Składniki 100 g bobu, świeżego lub mrożonego 2 jajka 60 g umytych liści szpinaku Natka pietruszki, posiekana 1 łyżka. ser pecorino, starty Olej do spryskiwania Sól i pieprz Ten moduł zakupów składników został stworzony i jest utrzymywany przez stronę trzecią i importowany na tę stronę. Możesz znaleźć więcej informacji na temat tej i podobnych treści na ich stronie internetowej. Wskazówki Gotuj fasolę do miękkości, odcedź i natychmiast wlej pod zimną wodę. Wybij je ze skór. Szpinak sparzyć i wycisnąć do sucha na ręczniku kuchennym. Ubić jajka, następnie wymieszać fasolę, szpinak, pietruszkę i ser i doprawić do smaku. Posmaruj patelnię z grubym dnem i ugotuj omlet według własnych upodobań. Aby uzyskać mniej kalorii, używaj tylko jednego jajka lub proporcji jedno jajko-żółtko-dwa białko-białko, które nadal zapewnią Twojemu omletowi tę substancję. Szybka dieta

Więcej informacji