Przepis na zupę pomidorową Jalapeno

19 maja 2014 r. Przejdź do przepisu Drukuj przepis Pin13 Udostępnij5 Tweetnij E-mail Pycha 18 Udostępnień Jalapeno-Tomato Soup Recipe

Pikantna zupa z świeżych pomidorów z ogrodu, zrobiona z papryki jalapeno i soczystych pomidorów. Idealny na lunch lub kolację.



scoville z gorącą papryką

Jeśli Twój letni ogród eksploduje świeżymi warzywami, takimi jak nasze, pikantna zupa jalapeno-pomidorowa powinna być jednym z pierwszych elementów w menu. Podaliśmy naszemu z pikantną kanapką z grillowanym serem Habanero za dodatkowy kopniak.

Drukuj Pikantna zupa pomidorowa Przepis Czas przygotowania 5 minut Czas gotowania 25 minut Całkowity czas 30 minut

Pikantna zupa z świeżych pomidorów z ogrodu, zrobiona z papryki jalapeno i soczystych pomidorów. Idealny na lunch lub kolację.

Kurs: Zupa Kuchnia: Amerykańska Słowo kluczowe: zupa, pikantna Porcje: 4 Kalorie: 162 kcal Autor: Mike Hultquist Składniki
  • 3-4 posiekane papryczki jalapeno
  • Posiekane 2 małe słodkie cebule
  • 2 ząbki czosnku posiekane
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • 1 łyżka masła
  • 1 łyżka mąki
  • Sól i pieprz do smaku
  • 1 można duszone pomidory
  • 3 szklanki bulionu z kurczaka
  • 1 łyżka chili w proszku
Instrukcje
  1. Podgrzej patelnię do średniego. Dodaj oliwę z papryczek jalapeno, czosnku i cebuli. Gotuj około 5 minut, aż składniki zmiękną.
  2. Podczas gotowania powyższego podgrzej duży garnek na średnim ogniu i dodaj masło. Pozostaw masło do stopienia.
  3. Dodaj mąkę do masła i wymieszaj, aby utworzyć zasmażkę. Gotuj około 5-6 minut, aż orzechowo-brązowy.
  4. Dodaj paprykę i cebulę do garnka i dopraw solą i pieprzem. Wymieszać.
  5. Dodaj bulion z kurczaka i zamieszaj. Doprowadzić do lekkiego wrzenia i zmniejszyć ogień na wolnym ogniu.
  6. Dodaj duszone pomidory i chili w proszku i gotuj na wolnym ogniu około 10 minut.
  7. Do przygotowania zupy użyj blendera zanurzeniowego. Możesz również przenieść zupę małymi partiami do blendera, aby przetworzyć i wrócić do garnka do zupy. Przetwarzaj do uzyskania gładkości.
  8. Obsługiwać!
Wartości odżywcze Pikantna zupa pomidorowa Przepis Ilość na porcję Kalorie 162 kalorii z tłuszczu 63 % Dzienna wartość* Tłuszcz 7g11% Tłuszcz nasycony 2g10% Cholesterol 7mg2% Sód 943 mg39% Potas 615 mg18% Węglowodany 23g8% Błonnik 3g12% Cukier 12g13% Białko 3g6% Witamina A. 970IU19% Witamina C 41,3 mg50% Wapń 88mg9% Żelazo 2,6 mg14% * Procent dziennych wartości opiera się na diecie 2000 kalorii. Pin13 Share5 Tweet E-mail Mniam 18 Akcji