FULL UP: Milenijne kobiety rzucające alkohol i przyjmujące trzeźwość

Szkło Martini, Kieliszki, Szkło, Napój alkoholowy, Koktajl, Zastawa stołowa, Kieliszek do szampana, Szklanka do szampana, Martini, Napój alkoholowy,Stephanie Wieland

Zawsze byłem silnym orędownikiem, nie przepraszając za napędzanie organizmu dobrym jedzeniem i piciem. I na pewno znajduję radość w piciu, uwielbiam kreatywne koktajle prawie tak samo, jak kocham dobrą butelkę. Ale dla wielu jest to całkowite przeciwieństwo; odkrycie, że napój ma negatywny wpływ na ich zdrowie psychiczne, wywołując coraz większą społeczność millenialsów, którzy stają się trzeźwi.



W rzeczywistości, dane opublikowane w zeszłym roku odkryli, że coraz więcej młodych ludzi całkowicie rzuca alkohol, a nawet w ogóle nie pije. Coraz więcej młodych ludzi, zwłaszcza kobiet,i są z tego dumni.

Chciałam więc usłyszeć więcej od młodych, profesjonalnych kobiet w moim wieku, które żegnały się z kacem i nigdy nie oglądały się za siebie.

Jedną z tych kobiet jest Millie Gooch, moja była koleżanka, która niedawno porzuciła pracę w pełnym wymiarze godzin, aby całkowicie skoncentrować się na społeczności internetowej, którą założyła – Towarzystwo Trzeźwej Dziewczyny . Millie nie była uzależniona od alkoholu, była tylko dwudziestokilkuletnią dziewczyną, która miała dość weekendowego „picia napadowego”.

„Bycie trzeźwym nie czyni cię nudnym, nadal możesz błyszczeć bez wina”.

„Chociaż z łatwością mogłem obyć się bez alkoholu przez wiele dni lub tygodni, kiedy już piłem, z pewnością nadrabiałem stracony czas”; powiedziała mi.

„W wieku 26 lat nagle uświadomiłem sobie, że imprezowanie i późniejsze kace wyraźnie odbijają się na moim zdrowiu psychicznym, produktywności i ogólnym pożarze na całe życie”.

Ale po jednej konkretnej nocy w zeszłym roku, o której Millie mówi, że pamięta około 3%, którą kupiła Niespodziewana radość bycia trzeźwym i nigdy nie oglądałem się za siebie.

Zarabiamy prowizję za produkty zakupione przez niektóre linki w tym artykule.

Niespodziewana radość bycia trzeźwym: odkrywanie szczęśliwego, zdrowego, bogatego życia bez alkoholu Octopus Publishing Group amazon.co.uk £7,51 KUPUJ TERAZ

Mogę całkowicie rezonować z rozumowaniem Millie, by zrezygnować z alkoholu. Mam szczęście, że mam dobre relacje z alkoholem, nigdy nie wpadłem w stan, w którym musiałem zabrać mnie do domu i nigdy nie straciłem przytomności. Ale w przeszłości cierpiałem z powodu poważnego niepokoju po wyjściu z domu i szalejącego kaca.

Zabrałem się więc do moich stron w mediach społecznościowych, aby zapytać innych ludzi w moim wieku o ich nawyki związane z piciem, i zostałem zalany odpowiedziami od ludzi otwierających się na temat spożywania alkoholu.

Od przyrostu masy ciała, przez radzenie sobie z IBS i depresją, po koszty alkoholu, do okropnego kaca – było tak wiele powodów, dla których młodzi ludzie zdecydowali się na ograniczenie lub chcieliby ograniczyć picie.

Ale „piwny strach” był dominującym tematem, a tak wielu nie lubiło nadmiernego picia z powodu lęku przed kacem i natrętnych negatywnych myśli, których doświadczają po wieczornym wyjściu.

Sukienka, Magenta, Ilustracja, Deseniem, Odzież, Fioletowy, Wzorzec, Fioletowy, Sukienka, Rękaw,Stephanie Wieland

„Bardzo ograniczyłem się w ciągu ostatniego roku, ponieważ następnego dnia odczuwałem paraliżujący niepokój, to po prostu nie jest tego warte” jedna młoda kobieta powiedziała mi, a inna powiedziała: „czasami los po prostu nie jest tego wart następnego dnia”.

„Nie zawsze podobają mi się decyzje, które podejmuję po zbyt wielu drinkach”; inna kobieta przyznała się w moich DM na Instagramie.

przepis na galaretkę z pieprzem brzoskwiniowym

Tak więc, kiedy tak wiele osób przyznało, że nadmierne picie może czasami powodować u nich uczucie niepokoju i ospałości, zaintrygowała mnie rosnąca społeczność kobiet, które wzięły sprawy w swoje ręce,w społeczeństwie, w którym picie jest tak glamour i dużą częścią życia towarzyskiego.

Millie's Sober Girl Society zgromadziło do tej pory ponad 30 000 zwolenników i oferuje młodym kobietom miejsce, w którym mogą spotkać osoby o podobnych poglądach, a także oferuje porady i wskazówki, jak zachować trzeźwość.

„Natrafiłem na wiele niesamowitych społeczności zdrowiejących, ale nie mogłem znaleźć wiele dla emerytowanej imprezowiczki z milenialsu, która chciała żyć jak najlepiej – więc postanowiłem ją stworzyć sama”; Millie mi powiedziała.

„Stałem się znacznie bardziej pozytywną osobą od czasu rzucenia alkoholu, więc chciałem skupić się na rzeczach, które zyskałem dzięki trzeźwości, a nie na tym, co zrezygnowałem.

„Chciałem, aby ludzie wiedzieli, że trzeźwość nie czyni cię nudnym, twoje życie towarzyskie nie musi zniknąć i nadal możesz błyszczeć bez wina”.

pieczony sos jalapeno

Wystarczy przejrzeć komentarze pod wieloma inspirującymi, trzeźwymi cytatami Millie, aby znaleźć mnóstwo młodych, profesjonalnych i zabawnych kobiet, które krzyczą do niebios o tym, jak trzeźwość zmieniła ich życie.

Wytrzeźwienie wydaje się być łatwiejsze niż kiedykolwiek wcześniej, dzięki rosnącej liczbie bezalkoholowych alternatyw dla twoich ulubionych napojów, a także imprezom specjalnie zaprojektowanym dla trzeźwych ludzi.

Morning Gloryville , którzy określają siebie jako „pionierów trzeźwego porannego szaleństwa”; organizować imprezy, na których ludzie wstają i imprezują rano, podczas gdy Soda Klubowa , uważny ruch alkoholowy, organizujący imprezy w całym kraju, od suchych obiadów, po nisko i bezalkoholowe czołganie się po barach.

A niektóre z najlepszych londyńskich barów od Lyaness do American Bar w Savoy mają mocktailowe menu, które są równie kreatywne i ekscytujące jak wersje alkoholowe.


5 najważniejszych wskazówek Millie dotyczących rezygnacji z alkoholu:

1) Znajdź bezalkoholową alternatywę, którą kochasz.

„Czy to mocktail, rzemieślnicza soda czy coś z nowej fali bezalkoholowych napojów spirytusowych i piw, w tej chwili jest tak wiele dobrych opcji”.

2) Bądź przygotowany emocjonalnie.

„Moje emocje są zdecydowanie bardziej surowe, ponieważ musiałem stawić im czoła, ale zdrowieję znacznie szybciej niż kiedykolwiek, kiedy piłem, a absolutna stała jasność oznacza, że ​​jestem w stanie podejmować najlepsze decyzje moje życie przez cały czas.”

3) Uczciwość to najlepsza polityka.

„Prowadzenie szczerych rozmów z przyjaciółmi i rodziną na temat przyczyn mojej trzeźwości doprowadziło do największego przypływu miłości i wsparcia, jaki mogłem sobie wyobrazić. Nigdy nie zmuszają mnie do picia ani nie próbują namówić mnie, żebym „po prostu wypiła”, ponieważ wiedzą, jak ważne jest to dla mnie”.

4) Pociągnij „Kopciuszek”.

„Nie masz obowiązku przebywania w sytuacji, która sprawia, że ​​czujesz się niekomfortowo. Zabawne imprezy są zabawne, a nudne imprezy są nudne; szybko zdajesz sobie sprawę, że nie ma to nic wspólnego z tym, czy jesteś pijany, czy nie. Nie zmuszaj się do pozostania dłużej, niż chcesz, ponieważ w rzeczywistości możesz zrujnować jakąkolwiek zabawę.”

5) Staraj się nie wygłaszać kazań.

„Kiedy zdajesz sobie sprawę z cudów trzeźwości, może być trudno nie krzyczeć o tym w twarz wszystkim, których znasz, ale w ten sposób możesz zrazić wielu ludzi. Jeśli ludziekwestionując ich związek z alkoholem, mogę ci obiecać, że i tak w naturalny sposób zwrócą się do ciebie po radę.”


Osobiście jestem wdzięczna za związek, jaki mam z alkoholem, ale po rozmowie z tak wieloma kobietami, które zdecydowały się na trzeźwość, widzę atrakcyjność ograniczenia lub zamiany alkoholu na coś nowego.

Tak, to prawda, milenialsi mogą ograniczać picie, ale z pewnością nie ograniczają zabawy i miłości do życia, czując się najedzonym, a nie znudzonym, i zdecydowanie jest to coś, do czego warto podnieść swoje okulary.


Odwiedź stronę NHS Live Well, jeśli chcesz więcej informacji na wsparcie alkoholu.

Powiązana historia Czy kiedykolwiek rozważałeś trzeźwość?