12 pozycji jogi, aby złagodzić ból pleców
Pozycje jogi pomagające w bólu pleców: te 12 pozycji jogi pomoże złagodzić ból pleców i wzmocnić mięśnie dolnej części pleców.
Pozycje jogi pomagające w bólu pleców: te 12 pozycji jogi pomoże złagodzić ból pleców i wzmocnić mięśnie dolnej części pleców.
Odbijanie lub mini trampolina to zatwierdzony przez NASA sprzęt fitness, który spala więcej kalorii niż bieganie i jest lepszy dla stawów.
Odkryj ekskluzywny 30-minutowy trening Shona Vertue na Redonline.co.uk.
Jak budować swoje zaokrąglone dno, wyższe i silniejsze każdego dnia z Shona Vertue na Redonline.co.uk.
Kochasz boks? Dodaj te pięć ruchów bokserskich Kobox do następnego treningu
Dowiedz się, dlaczego i jak powinieneś robić HIIT z pomocą The Body Coach
Uwielbiasz Bootcamp Barry'ego? Dodaj te pięć ruchów do następnego treningu
Trener ciała, znany również jako Joe Wicks, dzieli się trzema najlepszymi ćwiczeniami nóg dla dorosłych
Odkryj najlepszy sposób na pracę ramion tego lata według The Body Coach
Przygotowując się do przebiegnięcia Półmaratonu Fundacji Royal Parks, 40-letnia Jenni Falconr ujawnia, jak się motywuje i pozostaje sprawna i zdrowa
Trzy najlepsze ćwiczenia brzucha Body Coacha
Ćwiczenia na siłowni nie są dla wszystkich, dlatego przygotowaliśmy tę listę niedrogich zestawów fitness, aby jak najlepiej wykorzystać ćwiczenia w domu. Więcej motywacji do treningu znajdziesz na Redonline.co.uk
Nie ma czegoś takiego jak idealne ciało… Niezależnie od Twoich celów, zainspiruj się Cat Meffan, nowym guru Instagrama, który ma ponad 9000 obserwujących. Więcej motywacji i inspiracji fitness znajdziesz na Redonline.co.uk
Mary Helen Bowers założyła inspirujący internetowy program baletowy Ballet Beautiful. Więcej informacji o fitnessie znajdziesz na redonline.co.uk
Boisz się zajęć z podnoszeniem ciężarów? Recenzujemy klasę Les Mills Body Pump na Redonline.co.uk
TriYoga ma nowy dom w Camden. Nasz werdykt na Redonline.co.uk
Znudzony zwykłymi zajęciami spinningowymi? Zobacz naszą recenzję klasy spinningu BOOMCycle. Więcej recenzji znajdziesz na RedOnline.co.uk
Recenzja Body Fit Burlesque i inne zajęcia treningowe w Londynie oraz recenzje fitness z Red Online
James Duigan, założyciel Bodyism i Clean and Lean, opowiada o swoim najlepszym ruchu ćwiczeń. Aby uzyskać więcej porad dotyczących fitnessu, odwiedź Redonline.co.uk.