Kurczak i czarna fasola Faszerowane papryki Poblano

28 listopada 2015 r. Przejdź do przepisu Drukuj przepis Pin366 Yum3 Udostępnij2 Tweetnij Email 371 Akcji Chicken and Black Bean Stuffed Poblano Peppers

Przepis na faszerowaną meksykańską paprykę z papryką poblano, przyprawionym kurczakiem i ryżem.



& lsquo; To sezon na faszerowane papryki! Właściwie tutaj jest ZAWSZE sezon na faszerowane papryki. Nie mogę pomóc. Oboje UWIELBIAM przepisy na nadziewane papryki i są łatwe do złożenia.

substytut papryki

Oprócz tego są przepyszne i pozwalają na kreatywne gotowanie. Z okazji Święta Dziękczynienia (dla naszej rodziny i amerykańskich przyjaciół / czytelników) możesz teraz zostawić indyka lub kurczaka w lodówce. Ten przepis byłby IDEALNY dla resztek. Jeśli nie, zacznij od zera, ale hej! To jest tego warte.



Oczywiście idealny na każdą porę roku. Mam na myśli… PIEPRZOWANY PIEPRZ!



Chicken and Black Bean Stuffed Poblano Peppers

To połączenie składników w stylu bardzo meksykańskim, z kurczakiem doprawionym ancho i papryką, chociaż jeśli nie możesz znaleźć tych konkretnych składników, możesz użyć mieszanki meksykańskiej, a nawet przyprawy taco, którą wolisz.

Obejmuje również czarną fasolę, pokruszony ser Cojita, awokado, biały ryż i gotuje w meksykańskim piwie dla dodatkowego smaku. I nie zapomnij o kolendrze! Czas jechać do miasta z poblanos!

hawajska słodka ostra papryka

Myślę, że papryczki poblano są jednym z moich ulubionych ulubionych papryczek chili. Są wystarczająco duże, aby stanowić pełny posiłek i przynoszą ziemisty smak, jak żaden inny pieprz. Pozdrawiam poblano! Kocham Cię tak.

Papryka również świetnie się sprawdza, a masz opcje w wielu różnych kolorach.

Chicken and Black Bean Stuffed Poblano Peppers

Pozdrawiam i mam nadzieję, że ci się spodoba! Przejdźmy do tego przepisu, moi przyjaciele!

Drukuj Nadziewane papryki Poblano z kurczaka i czarnej fasoli Przepis Czas przygotowania 10 minut Czas gotowania 50 minut Całkowity czas 1 godzina

Przepis na faszerowaną meksykańską paprykę z papryką poblano, przyprawionym kurczakiem i ryżem.

skoville z drzewa pieprzowego
Kurs: Przekąska Kuchnia: Amerykańska Słowo kluczowe: przepis, pikantna, faszerowana papryka Porcje: 4 Kalorie: 555 kcal Autor: Mike Hultquist Składniki
  • 4 papryki poblano o połowę i rdzeń
  • 2 piersi z kurczaka
  • 1 łyżeczka szerokiego proszku
  • 1 łyżeczka hiszpańskiej papryki
  • Sól i pieprz do smaku
  • Oliwa z oliwek w razie potrzeby
  • 12 uncji piwa Użyłem lekkiego piwa meksykańskiego
  • 1 szklanka gotowanego białego ryżu
  • 1 12-uncja może osuszona czarna fasola
  • 3 łyżki sosu chipotle
  • 4 łyżki posiekanej kolendry - podzielone
  • 8 uncji sera Cojita rozdrobnionego
  • 1 awokado obrane, bez pestek i pokrojone w kostkę
Instrukcje
  1. Rozgrzej dużą patelnię do średniego i dodaj odrobinę oliwy z oliwek.
  2. Kurczaka doprawić ancho, papryką, solą i pieprzem. Ustaw na gorącą patelnię i przeprowadź każdą ze stron po kilka minut.
  3. Dodaj piwo. Zmniejsz temperaturę do średnio-niskiej i gotuj na wolnym ogniu około 20-30 minut bez przykrycia, aż piwo zmniejszy się o około połowę.
  4. Rozdrobnij kurczaka kilkoma widelcami.
  5. Dodaj czarną fasolę, ryż, sos chipotle i połowę kolendry. Mieszaj, aby włączyć.
  6. Nagrzej piekarnik do 350 stopni.
  7. Połóż papryczki poblano na blasze do pieczenia i nadziewaj mieszanką kurczaka z fasolą i ryżem.
  8. Piec około 20 minut lub do momentu zmiękczenia papryki.
  9. Przełóż na talerze, polej serem Cojita, awokado, dodatkową kolendrą i podawaj.
Wartości odżywcze Kurczak i czarna fasola Nadziewane papryki Poblano Przepis Ilość na porcję Kalorie 555 kalorii z tłuszczu 261 % Dzienna wartość* Tłuszcz 29g45% Tłuszcz nasycony 13g65% Cholesterol 131mg44% Sód 691 mg29% Potas 1005 mg29% Węglowodany 25g8% Błonnik 6g24% Cukier 3g3% Białko 41g82% Witamina A. 1730IU35% Witamina C 103,2 mg125% Wapń 442 mg44% Żelazo 2mg11% * Procent dziennych wartości opiera się na diecie 2000 kalorii. Pin366 Yum3 Share2 Tweet E-mail 371 akcji