Pieczone Udka Z Kurczaka Z Pieczonym Sosem Poblano-Kremowym

21 marca 2016 Przejdź do przepisu Drukuj przepis Pin98 Udostępnij4 Yum2 Tweetnij E-mail 104 Akcje Baked Chicken Thighs with Roasted Poblano-Cream Sauce

Te udka z kurczaka są doskonale przyprawione, a następnie przypieczone i wolno gotowane aż do miękkości widelca. Podawany z kremowym sosem poblano. Podaliśmy nasze do meksykańskiego ryżu. Tak dobrze!

uprawa ostrej papryki w pojemnikach

Moim zdaniem uda z kurczaka nie zyskują uznania, na które zasługują. To naprawdę kulturalna sprawa. W Chinach faktycznie preferowane jest ciemne mięso, ale tutaj w USA cenione jest białe mięso. Zwykle znajdziesz pierś z kurczaka jako gwiazdę większości potraw i chociaż nie mam żadnych osobistych skarg na mięsną pierś z kurczaka, nie mogę pomóc, ale wciągają mnie cuda, które są udkiem z kurczaka. A ty? Czy jesteś fanem ud kurczaka?

Nie sądzę, żeby łatwiej było gotować kurczaka. Udka z kurczaka są dość wybaczające. Zazwyczaj nie są one bardzo duże i stosują dowolną liczbę metod gotowania, zwłaszcza powolne gotowanie w niektórych przyprawach, i to wcale nie jest tak powolne. Zaledwie 30 minut w piekarniku po krótkim sezonie i przypaleniu oraz WYSIĘGNIK. Twój posiłek jest gotowy. Złóż ten również w & ldquo; Niedrogie posiłki & rdquo; ponieważ z powodu wspomnianych wyżej preferencji kulturowych uda z kurczaka są dość tanie, przynajmniej tam, gdzie mieszkamy. Udka z kurczaka na pewno nie złamią brzegu. Nakarm całą rodzinę i zostaw trochę gotówki.



Podczas gdy kurczak gotuje, wymieszaj ten super łatwy pieczony krem ​​poblano. Jest trochę pikantny z soku z limonki, ale och, tak pełen tego cudownego smaku poblano pieprzu, który pokochałeś, odkąd zacząłeś odwiedzać Chili Pepper Madness. Czy mam rację?

remoulade z czerwonej papryki

Baked Chicken Thighs with Roasted Poblano-Cream Sauce - Recipe

Podaliśmy naszemu do meksykańskiego ryżu, który ostatnio zrobiliśmy - resztki, joł! Zdobądź meksykański przepis na ryż Tutaj, jeśli chcesz wybrać tę trasę. To świetne połączenie i uzupełnia posiłek. Daj kilka ściśnięć limonki na wierzchu naczynia, może posyp posiekaną kolendrę. Mniam! Idź udka z kurczaka!

serki nadziewane papryką poblano

Baked Chicken Thighs with Roasted Poblano-Cream Sauce - Recipe

Wydrukuj Pieczone Udka Z Kurczaka Z Pieczonym Sosem Poblano-Kremowym - Przepis Czas Przygotowania 10 minut Czas gotowania 40 minut Całkowity czas 50 minut Te udka z kurczaka są doskonale przyprawione, a następnie przypieczone i powoli gotowane aż do zmięknięcia widelca. Podawany z kremowym sosem poblano. Podaliśmy nasze do meksykańskiego ryżu. Tak dobrze! Danie: danie główne Kuchnia: amerykańska Porcje: 2 kalorie: 450 kcal Autor: Mike Hultquist Składniki
  • 1 funt bez skóry bez kości uda z kurczaka - około 4 uda
  • 1 łyżka oliwy z oliwek + więcej w razie potrzeby
  • 1 łyżeczka szerokiego proszku
  • 1 łyżeczka proszku Cayenne
  • 1 łyżeczka czosnku w proszku
  • 1 łyżeczka meksykańskiego oregano
  • Sól i pieprz do smaku
  • 1 mała biała cebula posiekana
  • 1 posiekaną paprykę jalapeno
  • ¼ szklanki białego wina
  • ¾ szklanki bulionu z kurczaka
DO SOSU POBLANOWO-KREMOWEGO
  • 1 posiekany posiekany pieprz poblano
  • 3 łyżki kremu lub kwaśnej śmietany
  • 2 łyżki posiekanej kolendry
  • Sok z 1 limonki
Instrukcje
  1. Rozgrzej piekarnik do 325 stopni.
  2. Posyp udka z kurczaka oliwą z oliwek, a następnie dopraw do smaku ancho, cayenne, czosnku, oregano oraz soli i pieprzu. Wcieraj to dobrze.
  3. Podgrzej dużą patelnię bezpieczną dla piekarnika - Użyłem mojego holenderskiego piekarnika - na średnim ogniu i dodaj trochę oliwy z oliwek.
  4. Dodaj uda z kurczaka i podsmaż kilka minut z każdej strony.
  5. Dodaj cebulę i paprykę jalapeno i wymieszaj. Gotuj jeszcze 4 minuty.
  6. Dodaj białe wino do glazury. Zmniejsz, aż wino prawie zniknie.
  7. Dodaj bulion z kurczaka i zdejmij z ognia. Przykryj i umieść w piekarniku. Gotuj przez 30 minut.
  8. Zdejmij z ognia i podawaj z sosem poblano-śmietanowym. Podawaliśmy nasze do meksykańskiego ryżu.
DO SOSU KREMOWEGO POBLANO
  1. Dodaj wszystkie składniki do robota kuchennego i zmiksuj, aż będą gładkie. Obsługiwać!
Uwagi na temat przepisów

Podaje 2-3

Wartości odżywcze Pieczone udka z kurczaka z pieczonym sosem Poblano-Krem - Ilość przepisu na porcję Kalorie 450 kalorii z tłuszczu 180 % Dzienna wartość* Tłuszcz 20g31% Tłuszcz nasycony 3g15% Cholesterol 227 mg76% Sód 641 mg27% Potas 889 mg25% Węglowodany 13g4% Błonnik 3g12% Cukier 5g6% Białko 46g92% Witamina A. 1190IU24% Witamina C 67,2 mg81% Wapń 96mg10% Żelazo 2,8 mg16% * Procent dziennych wartości opiera się na diecie 2000 kalorii. Pin98 Share4 Yum2 Tweet E-mail 104 akcji