6 najwyżej ocenianych skakanek do następnego treningu w domu

Obrazy Cavan

Kiedyś myśleliśmy o skakaniu jako o aktywności na placu zabaw, z której wszyscy wyrastamy w wieku około 15 lat. Ale skakanki są w rzeczywistości kluczowym elementem sprzętu do niedrogich i skutecznych ćwiczeń w domu. Uwielbiana przez sportowców i guru fitness, skromna skakanka może stanowić wyzwanie na prawie każdym poziomie sprawności, od początkujących do ćwiczeń w domu po fanatyków fitnessu. Dodatkowo, kiedy w końcu możemy znowu podróżować, są lekkim sposobem na zabranie ze sobą treningu.


A korzyści płynące z skakania są nieograniczone: nie tylko może poprawić ogólny cardio, ale może również pomóc w pracy nóg, równowadze, zwinności i tętno spoczynkowym. W rzeczywistości, badanie odkryli, że zaledwie 10 minut dziennie skakania jest porównywalne z 30 minutami biegania — a to ma mniejszy wpływ, a więc jest lepsze dla twoich stawów. Oznacza to, że możesz skrócić ogólny czas treningu, a mimo to pocić się i zobaczyć wyniki.

Tak więc, aby pomóc Ci zacząć, zebraliśmy 10 najlepszych skakanek, od obciążonych skakanek po najwyżej oceniane skakanki Amazon, aby mieć pewność, że zainwestujesz w najlepsze.

Reklama - Kontynuuj czytanie poniżej 1 Skakanka Gritin, skakanka do szybkiego skakania Gritin amazon.co.uk £5,09 KUPUJ TERAZ

Dzięki uchwytom z miękkiej pianki z pamięcią kształtu nietrudno zrozumieć, dlaczego ta skakanka dla dorosłych jest bestsellerem Amazon. Ponad 18 000 recenzji fanów fitnessu chwali „przyjazne dla skóry uchwyty” i „łatwą do regulacji” długość.

2 Skakanka FITFORT dla dorosłych FITFORT amazon.pl 6,99 zł KUPUJ TERAZ

Ta skakanka wykonana jest z drutów stalowych, które są pokryte mocnym materiałem PVC, dzięki czemu jest wytrzymała nawet po długim czasie ćwiczeń. Jego regulowana długość umożliwia dostosowanie długości do własnych potrzeb, dzięki czemu jest odpowiedni dla każdego.


trójka 7-garnkowa kuzynka
3 Skakanka Supertrip Superwycieczka amazon.co.uk zł 5,19 KUPUJ TERAZ

Każdy, kto dużo skacze, powie, że najbardziej irytującą rzeczą w skakaniu jest rozplątywanie liny za każdym razem, gdy jej używasz. Jednak nie z tą skakanką Amazon, ma ona system łożysk kulkowych, dzięki czemu unika skręcania, nawijania lub kończenia, zapewniając płynny i bezwysiłkowy trening.

ogórki z chili
4 Ważona skakankadecathlon.co.uk £9.99 KUP TERAZ

Ta obciążona skakanka pomoże Ci spalić więcej kalorii na sesję, a przy odpowiedniej technice może również pomóc w zwiększeniu wytrzymałości.


5 Nike Speed ​​Lina Nike amazon.pl £16,00 KUPUJ TERAZ

Jeśli chcesz bezsensownej i niezawodnej skakanki, to jest to. Unisex speed rope firmy Nike ma ergonomiczne i przyczepne jodełkowe uchwyty, które zapobiegają wyślizgiwaniu się liny z rąk podczas treningu potu, i jest wystarczająco lekka, aby pozostać niezauważoną w torbie treningowej. Idealny na krótkie, ostre treningi cardio lub rozgrzewkę. Świetna oferta w tej cenie.

6 Sportout Speed ​​​​skakanka, aluminiowa samoblokująca się skakanka dla dorosłych, regulowana nieplącząca się skakanka do fitnessu, treningu, ćwiczeń, treningu, MMA, Crossfit Sportout amazon.pl KUPUJ TERAZ

Masz już opanowane pojedyncze przeskoki? Czas opanować rzemiosło double-under: kręcenie skakanką dwa razy na skok. To umiejętność, która wymaga nieco większej sprawności i znacznie większej finezji.


Ta skakanka została zaprojektowana dokładnie do tego celu — dzięki obrotowi o 360° i konstrukcji antypoślizgowej, w mgnieniu oka zabierze Cię od zmęczonych singli do szybkich i podwójnych podrywów.

Anya Meyerowitz Anya jest niezależną redaktorką i dziennikarką z zamiłowaniem do płaszczy, butów i torebek.